Yoga

Le yoga de l’énergie allie harmonieusement postures, respiration et détente, permettant d’accéder au calme de l’esprit et à la méditation. Le Yoga invite à devenir plus conscient, plus vigilan, plus apte à vivre « ici et maintenant ». Les études prouvent que 50 à 60% de l’absentéisme au travail est dû au stress. Le stress est à l’origine de bon nombre de maladies allant des maux de dos, céphalées, troubles digestifs aux maladies cardio-vasculaires. Mal du siècle, mal de notre société, toutes les classes d’âges sont touchées. Nous devons tous aller vite, que ce soit dans nos déplacements, dans notre travail… Conjuguer vie professionnelle et vie privée devient un challenge. La vie parisienne ne nous offre guère de répit : monde dans les transports en commun, embouteillages, queue aux supermarchés, bruit, pollution… La sophrologie et le yoga vous apprennent à décompresser, à gérer ce stress, à relativiser. Ces techniques sont simples, accessibles à tous.

Atelier Yoga Parents/Enfants :

Samedi 20/05/17 de 16h à 17h30

Le yoga pour les enfants favorise la concentration, le bien vivre ensemble, la conquête de l‘autonomie, et surtout l’estime de soi, tout ça dans la joie, la bonne humeur et beaucoup de créativité ! Possibilités de séances individuelles pour adultes et enfants en yoga et en sophrologie.

 


Contact et Inscription :

Judith Cheltiel : 06 33 27 84 64 / judith.cheltiel@dbmail.com